Personal trainer van L'Humain begeleidt een cliënt één-op-één

Personal training · Gooi en Vechtstreek

Onze diensten

Training, voeding en mindset vormen samen de basis van een blijvend resultaat. Daarom begeleiden wij je op alle drie de vlakken.

Personal trainer van L'Humain begeleidt een cliënt één-op-één tijdens een training

Personal training

Wij zijn allemaal gelijk, maar elk lichaam is weer anders. Ons programma is daarom afgestemd op jouw individuele behoefte. Onze kennis en vaardigheden hebben geleid tot een systeem dat serieuze resultaten oplevert zonder te veel stress op banden en gewrichten — en je beschermt tegen toekomstige blessures.

Voor wie?

Voor iedereen die onder deskundige begeleiding sterker, fitter en energieker wil worden — van drukbezette professionals tot beginners die de basis willen leren.

Wat kun je verwachten?

Een trainingsprogramma dat volledig is afgestemd op jouw lichaam en doelen
110% commitment van jouw trainer — en dezelfde inzet terug van jou
Veilig trainen met focus op blessurepreventie
Hard werken met ruimte voor plezier: sweat & smile

Plan een intake

Coach van L'Humain in gesprek met een cliënt onder het genot van een kop koffie

Voedingsbegeleiding

Wij werken met een gepersonaliseerde app, afgestemd op jouw fitheidsdoel. Je kiest zelf uit jouw favoriete recepten en de app houdt je calorieën en macro's bij. De maaltijden zijn makkelijk klaar te maken en je kunt gewoon met je gezin blijven eten.

Voor wie?

Voor iedereen die wil genieten van eten én de juiste brandstof aan zijn lichaam wil toedienen — zonder ingewikkelde diëten of apart koken.

Wat kun je verwachten?

Een gepersonaliseerde voedingsapp met jouw favoriete recepten
Automatisch bijhouden van calorieën en macro's
Makkelijke maaltijden waarmee je gewoon met je gezin kunt blijven eten
Samenwerking met Fitpreps: gezonde ready-to-eat maaltijden voor drukke dagen, zodat je nooit meer misgrijpt

Plan een intake

Trainer van L'Humain begeleidt een cliënt tijdens de warming-up

Coaching

Onze coaching is geheel gericht op het doorbreken van oude (slechte) gewoontes en het vervangen ervan door nieuwe, duurzame routines. Tijdens het traject word je toegewezen aan een head coach.

Voor wie?

Voor iedereen die verder wil dan alleen trainen: blijvende verandering in gedrag, routines en mindset.

Wat kun je verwachten?

Een vaste head coach die jouw progressie monitort
Samen realiseerbare doelen stellen
Hulp en ondersteuning bij obstakels onderweg
Een ijzersterke motivatie door het beïnvloeden van je gedachten

Plan een intake

Vrijblijvende intake

Elk traject begint met een vrijblijvend intakegesprek. We kijken samen naar waar je staat, waar je naartoe wilt en hoe wij jou daarbij kunnen helpen — geheel zonder verplichtingen.

Voor wie?

Voor iedereen die kennis wil maken met L'Humain en wil ontdekken wat persoonlijke begeleiding voor hem of haar kan betekenen.

Wat kun je verwachten?

Een persoonlijk kennismakingsgesprek
Samen jouw doelen en startpunt in kaart brengen
Eerlijk advies over de aanpak die bij jou past
Geen verplichtingen

Plan een intake

Weten wat het beste bij jou past?

Tijdens het vrijblijvende intakegesprek kijken we samen welke begeleiding past bij jouw doelen en jouw lifestyle.

Plan een intake Stuur een WhatsApp